從裁縫師到新手爸爸:低卡飲食的溫暖覺察旅程
深夜兩點,縫紉機的規律聲響終於停下。阿杰(化名)揉了揉發痠的眼睛,看了一眼手機裡剛滿六個月女兒的照片,嘴角不自覺上揚。自從女兒出生後,他幾乎每天都在裁縫工作室與育兒之間切換…
深夜兩點,縫紉機的規律聲響終於停下。阿杰(化名)揉了揉發痠的眼睛,看了一眼手機裡剛滿六個月女兒的照片,嘴角不自覺上揚。自從女兒出生後,他幾乎每天都在裁縫工作室與育兒之間切換…
在台北老城區一條巷弄裡,有間茶香飄了三十年的小茶館。老闆娘陳秀蘭(化名)是圈子裡公認的「茶痴」,六十歲的她泡茶時手勢如行雲流水,論起茶葉的產地、焙火程度、水溫拿捏,能跟你從…
深夜的木工房裡,銑刀聲停了,桌上攤開一張張手繪的榫接圖,紅筆標記著角度、公差、膨脹係數。七十歲的老木匠陳明德(化名)剛剛把最後一塊柚木料刨平,指尖摸過木紋,眉頭卻鎖得更緊…
午後三點,台北信義區的辦公大樓裡,六十二歲的法務專員林淑芬(化名)正對著眼前厚達兩百頁的車禍鑑定報告皺眉。這份報告來自台中一位委託人,她的兒子在路口遭闖紅燈的貨車撞傷,對方…
二十歲的陳志豪(化名)是陸軍特戰部隊的一員,體能與戰技向來是連隊中的佼佼者。然而,即使在部隊裡被稱為「山神」,他內心仍渴望在休假時挑戰更純粹、更野性的自然環境。這一次,他決…
在康復護理的戰線上,每一位專業人員都是與時間賽跑的守護者。我,林淑芬(化名),年過半百,在這條路上走了將近三十年。從病房的床邊照顧到數據分析室裡的螢幕前,我始終相信:真正的…
老張(化名)今年五十八,在業界是響叮噹的網路安全專家,同事都叫他「防火牆教主」。誰能想到,這位在虛擬世界裡擋過無數駭客攻擊的硬漢,回到家裡卻被一個不到三歲的小蘿莉徹底攻破—…
凌晨三點,台北市的燈火依然燦爛。李明(化名)坐在電腦前,螢幕上密密麻麻的數字報表反射在他疲憊的臉上。這是他連續第七天加班到深夜,身為一家中型會計師事務所的高級審計員,每年的…
「哇——哇——」凌晨兩點,嬰兒監聽器傳來第三波哭聲。我,一個剛滿四十的八年級生新手爸爸,職業是音效師,每天跟分貝計、頻譜分析儀打交道。白天在錄音室裡調整槍聲的殘響,晚上回家…